descontrair āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ descontrair āļāļ·āļāļāļ°āđāļĢ des-+ contrairDeixar de contrair, relaxar os mÚsculos.Fazer cessar a tensÃĢo psÃquica.Diminuir a sua tensÃĢo psÃquica.